怀孕后，妇女或多或少都会有一些身体不适，尤其是在怀孕期间，要么疲倦、困倦，要么恶心、呕吐、食欲差，总是希望有自己的时间，好好休息一下来抚养胎儿。

然而，孕妇仍然很难轻松地抚养孩子。如果家庭支持，孕妇本身就真的不适合工作，很可能会辞职抚养孩子。这一次是免费的，怀孕反应的出现不需要担心别人，也不必为自己感到委屈。而且，只要你想吃就随意睡觉。

表哥，怀孕反应也太大了，浑身不舒服，也不能习惯单位的食物，终于不在家养孩子了。而且，现在天气越来越冷了，而且由于疫情的影响，家人担心她在外面人满为患的地方不安全。结果，表妹现在在家抚养孩子，基本上是出门不出门，在家吃饭吃饭，追戏，听歌，大家都羡慕。

然而，两天前表妹去检查时，医生告诉她，胎儿在子宫里缺氧。得知表妹整天呆在家里，很少外出，很少活动，医生告诉她，抚养她的胎儿似乎很方便，但对胎儿的发育没有好处。建议她不要太想家，做好保护工作，应该去散步或出去走走。

家里养胎儿也可以让胎儿"缺氧"？表哥，我没想过。其实，如果你不注意怀孕，很多看似舒服的抚养胎儿的方法也会对胎儿产生影响。比如"缺氧"问题，孕妇应该多加注意。

就像我表妹一样，这是因为每天呆在家里、追戏、听歌导致胎儿缺氧。虽然怀孕期间要小心，但早孕后，胎儿应该是稳定的，应该是适当的活动，尤其是户外活动。一方面可以增强体质，缓解怀孕期间的焦虑。其次，它可以呼吸新鲜空气，这对胎儿和怀孕母亲都有好处。

但是，如果你每天呆在家里，在一个封闭的环境中，很容易造成空气循环，导致胎儿缺氧。因此，即使怀孕的母亲在家抚养胎儿，她也应该注意频繁地打开窗户，多通风。

不注意怀孕期间的睡眠姿势

怀孕后，身边的人或医生会提醒许多孕妇睡觉时躺在左边，因为这样可以防止胎儿因挤压而缺氧。"尤其是在妊娠的中、晚期，不能躺下睡在背上，否则孕妇容易遭受脊柱两侧子宫压迫，出现缺氧。而且，大多数孕妇会有正确的子宫旋转，如果躺在右侧，会增加子宫对孕妇主动脉的压迫，不利于血液和氧气的供应，容易导致胎儿缺氧。

总是在晚上睡觉。

我们知道晚上是肝脏造血的时候，经常熬夜很容易导致气血不足。而怀孕的母亲经常熬夜，也会导致血液流动不顺畅，体内血氧循环受到影响，从长远来看，也很容易导致胎儿缺氧。更重要的是，胎儿养成了在母亲肚子里熬夜的习惯，出生后很容易晚睡。

如果胎儿缺氧，应该如何减轻？

胎儿缺氧不是小事，轻影响胎儿发育，重会危及生命。因此，孕妇必须注意胎儿缺氧的问题。如果有胎儿缺氧，可以通过以下方式作出反应：

当你有轻度缺氧时，听从医生的建议，尽量躺在左边。

我的一个朋友，我听说怀孕的时候最好躺在左边，否则很容易缺氧。所以，刚发现怀孕后左侧开始睡觉，结果我现在已经怀孕两个多月了，每天晚上都强迫自己躺在左边，即使因为睡眠姿势问题，我的情绪也变得很焦虑。最后，它反而导致失眠，导致胎儿轻度缺氧。

事实上，一般来说，早孕还很小，医生不会太重视孕妇的睡眠姿势，但如果胎儿在怀孕的中、晚期有轻微的缺氧，医生会建议孕妇尽量躺在左边，当然，如果左侧真的不舒服，也可以翻过来躺在右边，也就是说，主要躺在一边，孕妇不需要强迫自己一直躺在左边。

缺氧严重时，及时就医

胎儿缺氧时，如胎儿运动明显异常，胎盘功能不佳，无法为胎儿提供足够的营养和氧气。此时需要及时到医院治疗，医生将根据治疗的具体情况使用吸氧或某些药物。

总之，孕妇应注意胎儿缺氧，及时做产前检查，一旦发现异常情况，不要延误，及时到医院就医，做最好的治疗。同时，不要过度劳累，长时间坐着，经常弯腰，到拥挤的地方，避免胎儿缺氧的风险。