代餐知多少｜小象健康轻膳美代餐粉定量控制心动身材
美丽，是一件很迷人很有魅力的事情，于是，大家都在比美争艳的路上你追我逐，尤其是女性们。除了样貌和气质，身材也是判断女性是否美的重要因素。怎样才能拥有满分心动身材呢？代餐粉界的新晋“网红”——广州小象健康产业有限公司轻膳美营养膳食代餐粉来告诉你。
代餐类型知多少
俗话有说“三分练七分吃”，想要拥有苗条匀称的满分心动身材，不少人都是从“吃”上控制。高纤维、低热量、易饱腹的代餐粉，就是不少工作忙碌、“外卖续命”的都市OL的选择。那代餐粉该怎么选呢？怎样才能选到适合自己的代餐类型呢？首先，我们来看看代餐粉都有哪些类型。
冲调类：需要用水调和。选择冲调类代餐，能顺便多喝点水。缺点是缺乏咀嚼的满足感，不那么抗饿。
蛋白质类：更适合健身人群。蛋白质基础，会更健康一些。缺点是受众范围更狭窄。
坚果类：各种坚果黏合在一起，咀嚼感比较好。高质量的多不饱和脂肪酸含量也高。
粗粮类：纤维含量高，比较健康。
五谷粉：养生派最爱。缺点是全是碳水化合物，升糖指数高，不适合糖尿病患者，单独作为一餐容易饿。
奶昔类：蛋白粉基础上添加脂肪、碳水化合物、微量元素和矿物质。
蔬果粉：主要补充膳食纤维、增加饱腹感、补充益生元。缺点是三大营养素含量不够，不能单独当一餐。
能量棒：有进食快感，饱腹感较好。缺点是目前基本都是甜的，不适合不爱吃甜食的人。
小象健康轻膳美代餐粉
代餐的主要优势是定量。我们日常说的代餐，主要用于限制能量摄入，因为日常饮食中很多时候普通消费者不知道该怎么算热量，此时，一包高纤维、低热量、易饱腹的代餐粉，便是很好的选择。小象健康轻膳美营养膳食代餐粉一包仅138kcal，热量仅相当于一个苹果，而且饱腹感较强，十分适合想要瘦身，想要拥有苗条身形的人士。
令人心动的满分身材，健康、匀称、苗条、比例好，这些都是关键词。配合轻断食方法吃用小象健康轻膳美营养膳食代餐粉，帮助健康减脂，是get好身材的膳食法则。
希望这篇文章，可以让你对代餐更了解，向拥有满分心动身材更接近。
